Embactiva nace de la necesidad de trasladar a la población los avances relacionados con la investigación científica en el ámbito del ejercicio físico y la gestación.
Puesto que hacer fondos en el suelo conlleva ciertos riesgos, puedes adaptar el ejercicio realizándolo en una posición más vertical.
repeticiones: 3 series de 10-15 repeticiones
precaución: este ejercicio requiere de cierta estabilidad con el fitball. Cuida la postura de la columna, incluido el cuello.
consejos: Cuando más vertical sea tu posición menos te costará el ejercicio, así que puedes ir variando la distancia a la que apoyas los pies para ir aumentando la intensidad del ejercicio
El objetivo de este estudio fue encontrar relación entre la respuesta de la frecuencia cardiaca fetal (FCF) y la participación en un programa de ejercicio aeróbico.
La depresión posparto se define como cualquier tipo de depresión, leve, moderada o severa que ocurre durante el año siguiente al parto y se estima que entre el 5 % y el 25% de las madres la padece.
La incontinenecia urinaria es un problema de salud que reduce la calidad de vida de aquellas personas que la sufren.
