Embactiva nace de la necesidad de trasladar a la población los avances relacionados con la investigación científica en el ámbito del ejercicio físico y la gestación.
Tonifica los brazos con este ejercicio, en concreto los bíceps.
Repeticiones: 1,5- 2 minutos
Precaución: Cuidado con la inestabilidad del fitball. Si no estás habituada a sentarte en él, primero practica sin hacer el ejercicio. Durante el ejercicio mantén los codos pegados al cuerpo.
Consejos: Respira de forma natural durante el ejercicio. Puedes utilizar mancuernas de 0,5 a 2, 3 kg, depende si estabas habituada a hacer este ejercicio o si es la primera vez que lo realizas
El objetivo de este estudio fue encontrar relación entre la respuesta de la frecuencia cardiaca fetal (FCF) y la participación en un programa de ejercicio aeróbico.
La depresión posparto se define como cualquier tipo de depresión, leve, moderada o severa que ocurre durante el año siguiente al parto y se estima que entre el 5 % y el 25% de las madres la padece.
La incontinenecia urinaria es un problema de salud que reduce la calidad de vida de aquellas personas que la sufren.
